{"product_id":"garant-gmbh-verlag-trainieren-mit-dem-eigenen-koerpergewicht-9783735912640","title":"Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht","description":"Die Figur formen, die Muskeln kr?ftigen und abnehmen - und das alles ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder umst?ndliches Stemmen von Hanteln und Gewichten? Das geht! Trainieren Sie einfach und bequem, jederzeit und wo Sie wollen - ob zu Hause oder unterwegs. Sie m?ssen sich hierf?r keine teuren Hilfsmittel anschaffen und brauchen kaum Platz zum Trainieren. Alles, was Sie ben?tigen, ist Ihr eigenes K?rpergewicht! Wie dies geht, verr?t Ihnen dieses Buch. Detaillierte, umfangreich illustrierte Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie sich richtig aufw?rmen und dehnen und die einzelnen Muskelgruppen effizient trainieren. Entdecken Sie motivierende, abwechslungsreiche ?bungen f?r jedes Leistungsniveau und stellen Sie sich Ihr ganz pers?nliches Bodyweight-Workout zusammen!","brand":"Garant Verlag GmbH","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53425297064278,"sku":"9783735912640-N","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53451121885526,"sku":"9783735912640-V","price":3.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53517109559638,"sku":"9783735912640-G","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783735912640_1_4d29c2d8-7f4e-45c1-adbf-8f2603303d0e.jpg?v=1778088338","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/garant-gmbh-verlag-trainieren-mit-dem-eigenen-koerpergewicht-9783735912640","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}