{"product_id":"garant-gmbh-verlag-laufen-9783735914743","title":"Laufen","description":"Laufen h?lt fit und gesund, baut Stress ab und erzeugt wahre Gl?cksgef?hle! Ob Walking, Jogging, Running oder Marathon - hier erfahren Sie, wie's richtig geht. Denn Laufen ist nicht gleich Laufen und je nach Laufsportart gilt es einiges zu beachten, um mit Spa?, leistungsgerecht und verletzungsfrei zu trainieren. In diesem Ratgeber erhalten Sie wertvolle Tipps zur richtigen Ausr?stung und zur Motivation. Sie erfahren, wie Sie Ihre Trainingseinheiten aufbauen und Warm-up sowie Cooldown gestalten k?nnen, und bekommen hilfreiche Anleitungen zur richtigen Technik und zur sinnvollen Auswahl von Strecken und Distanzen. Hinweise zur unterst?tzenden Ern?hrung f?r L?ufer runden das Buch ab.","brand":"Garant Verlag GmbH","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53445868847446,"sku":"9783735914743-V","price":1.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53375009947990,"sku":"9783735914743-G","price":1.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783735914743_1_dacfcf0c-59d5-4d43-bca7-c89d0e3432d0.jpg?v=1777946652","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/garant-gmbh-verlag-laufen-9783735914743","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}