{"product_id":"ganes-samuel-spirotherapie-des-pranayamas-aux-pratiques-modernes-plus-de-50-techniques-de-respiration-9782263177408","title":"Spirothérapie : des pranayamas aux pratiques modernes, plus de 50 techniques de respiration","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eRespirer pour vivre.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eRespirer lentement pour vivre en bonne santé.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eRespirer consciemment pour rééduquer son souffle.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBienvenue dans la spirothérapie, une science du bien-être qui utilise les techniques de respiration contrôlée et consciente pour améliorer son équilibre physique, émotionnel et mental, et prendre soin de soi. Instructeur de yoga, thérapeute ayurvédique, formé aux pranayamas en Inde auprès des plus grands maîtres, Samuel Ganes transmet dans cet ouvrage de référence tout son savoir pour s'initier à cet art de vivre et de respirer. Il y réunit plus de 50 techniques respiratoires différentes, issues des pranayamas d'origine et complétées de pratiques modernes, constituant un fond extrêmement riche et un large choix pour profiter de toutes les vertus de la respiration et en faire un rituel de bien-être au quotidien.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eLa thérapie par le souffle :\u003c\/b\u003e les clés pour comprendre les vertus de la respiration à travers une approche historique (l'art de respirer au fil des siècles), scientifique (la physiologie de la respiration), et pratique.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eLes méthodes pas à pas :\u003c\/b\u003e\n        \u003ci\u003enauli, prach'hardana, ujjayi, shitali,\u003c\/i\u003e les six expirations du tao, la cohérence cardiaque, le toumo... plus de 50 techniques de respiration clairement décrites pour une application simple.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes séances thématiques\u003c\/b\u003e (relax, détox, vitalité, focus...) pour composer ses programmes selon ses besoins et les bienfaits recherchés.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"SOLAR","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53500080226646,"sku":"9782263177408-V","price":14.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53610108322134,"sku":"9782263177408-G","price":15.74,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782263177408_1_03c4990e-f72d-41ce-8d81-7597ae22733f.jpg?v=1781685138","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ganes-samuel-spirotherapie-des-pranayamas-aux-pratiques-modernes-plus-de-50-techniques-de-respiration-9782263177408","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}