{"product_id":"ganes-samuel-ma-lecon-de-meditation-corps-esprit-retrouvez-l-harmonie-chez-vous-au-bureau-ou-en-pleine-nature-9782212558623","title":"Ma leçon de méditation : corps-esprit, retrouvez l'harmonie ! : chez vous, au bureau ou en pleine nature","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eMa leçon de méditation\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVotre coach à domicile !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLoin d'être réservée à une élite, la méditation est à la portée de chacun et ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus. Cet ouvrage accessible et richement illustré vous propose plusieurs méthodes afin de trouver la technique qui s'adaptera à votre quotidien. Vous pourrez ainsi ouvrir votre corps et votre esprit à cette pratique ancestrale et en profiter pleinement à travers un programme de relaxation sur mesure :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ePréparez-vous\u003c\/b\u003e mentalement et physiquement à votre séance.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eMaîtrisez\u003c\/b\u003e les techniques de respiration et les mudrâs.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eExpérimentez\u003c\/b\u003e les différentes méditations à travers le souffle et le mouvement.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eAbandonnez-vous\u003c\/b\u003e en musique aux mantras et aux ambiances propices à la détente.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eApprofondissez\u003c\/b\u003e la connaissance de votre corps et de votre esprit.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"EYROLLES","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53901868532054,"sku":"9782212558623-G","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782212558623_1.jpg?v=1781875367","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ganes-samuel-ma-lecon-de-meditation-corps-esprit-retrouvez-l-harmonie-chez-vous-au-bureau-ou-en-pleine-nature-9782212558623","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}