{"product_id":"galtier-stephan-le-grand-guide-du-fitness-de-120-exercices-au-poids-de-corps-pour-se-redessiner-9791023002249","title":"Le grand guide du fitness : + de 120 exercices au poids de corps pour se redessiner","description":"\u003cp\u003eGrâce à cet ouvrage pratique foisonnant d'exercices illustrés, vous appréhenderez toutes les techniques du fitness, et plus particulièrement le step, le Low Impact Aerobic et le High-low, le Body-sculpt et le Pilates. Accessible et complet, il s'adresse à tous ceux qui souhaitent s'investir dans leur remise en forme, que vous soyez professionnel ou amateur passionné. Les méthodes de travail sont décrites avec précision afin de construire des séances performantes et dynamiques. Ainsi, vous pourrez :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003edécouvrir les consignes de placement et de sécurité ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eappréhender l'exécution des mouvements ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003emaîtriser les pas de base ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eévaluer votre niveau grâce à des synthèses de pratique ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eassimiler la technique de réorientation ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eintégrer le cueing ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003esaisir l'importance de la musique ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eexploiter le cross phrasing ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ecréer vos propres chorégraphies.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCe manuel très complet vous accompagnera tout au long de votre parcours et deviendra l'outil indispensable auquel vous référer en permanence pour améliorer votre apprentissage et votre pratique.\u003c\/p\u003e","brand":"Ellébore","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53994708336982,"sku":"9791023002249-V","price":1.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791023002249_1.jpg?v=1782303284","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/galtier-stephan-le-grand-guide-du-fitness-de-120-exercices-au-poids-de-corps-pour-se-redessiner-9791023002249","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}