{"product_id":"galloway-jeff-laufen-trainingsbuch-5-und-10-km-9783898995757","title":"Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km","description":"Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings und der Teilnahme an 5- und 10-km-L?ufen. Mehr als 500.000 L?ufer haben sein Training auf dem Wege des E-Coachings, in Laufschulen und Fitnessseminaren sowie durch Trainingsprogramme und B?cher erfolgreich angewandt. Galloways einzigartiges System erm?glicht Ihnen, Ihre Erm?dung zu kontrollieren sowie Ihre Beschwerden zu reduzieren oder zu beseitigen. Erfolgreiche Pl?ne helfen Anf?ngern dabei, sich am Ende jeder Trainingseinheit st?rker zu f?hlen. Erfahrene L?ufer trainieren nach Programmen mit bestimmten Zielzeiten. Das Buch enth?lt auch leicht verst?ndliche Ratschl?ge zu medizinischen Kontrolluntersuchungen, zur Ern?hrung, Fettverbrennung, zu Verletzungen, Laufschuhen und zu Strategien der Selbstmotivierung. Mithilfe der Checkliste f?r den Wettkampftag bereiten Sie sich auf den gro?en Tag vor. Unterst?tzt werden Sie dabei durch die Insiderinformationen eines L?ufers, der an mehr als 1000 Rennen teilgenommen hat und der bei den Olympischen Spielen 1972 in M?nchen f?r die USA ?ber 10.000 m an den Start gegangen ist.","brand":"Meyer + Meyer Fachverlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":54092532744534,"sku":"9783898995757-V","price":14.47,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":54009095651670,"sku":"9783898995757-G","price":14.44,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783898995757_1_cebe9034-7166-4d61-8b3b-446c3cf299c5.jpg?v=1781892450","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/galloway-jeff-laufen-trainingsbuch-5-und-10-km-9783898995757","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}