{"product_id":"frobose-ingo-das-anti-jojo-prinzip-9783868204025","title":"Das Anti-Jojo-Prinzip","description":"Di?ten scheitern meist am Jojo-Effekt, denn wird dem K?rper weniger Nahrung zugef?hrt, als er ben?tigt, verbraucht er einfach weniger Energie. Wird wieder normal gegessen, gehts mit den Pfunden schnell noch ?ber das Ausgangsgewicht hinaus. Der Teufelskreis beginnt. Viele Di?tgeplagte schaffen es auf diesem Weg, ihren Grundumsatz, also den Energieverbrauch im Ruhezustand, auf 800 kcal herunterzuwirtschaften, ein Doppel Whopper. Das Anti-Jojo-Prinzip ist gezielt darauf ausgerichtet, den Grundumsatz stufenweise wieder in die H?he zu treiben. Hierf?r gibt es sowohl f?r leichtes als auch f?r st?rkeres ?bergewicht ein alltagstaugliches Ausdauer- und Krafttraining, das die Anzahl der Mitochondrien, also der Zellkraftwerke, und die Muskelmasse erh?ht. Dadurch wird auch wieder mehr Energie verbraucht, wenn man gem?tlich auf dem Sofa liegt. Ein nachhaltiges Ern?hrungsprogramm optimiert das Stoffwechsel-Tuning und schafft, woran die meisten Di?ten scheitern, Abnehmen ohne Jojo- Effekt.","brand":"Nikol Verlagsges.mbH","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53407660966230,"sku":"9783868204025-N","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53946096288086,"sku":"9783868204025-V","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/frobose-ingo-das-anti-jojo-prinzip-9783868204025","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}