{"product_id":"freiwald-jurgen-optimales-dehnen-9783941964181","title":"Optimales Dehnen","description":"Dieses umfassende und reich illustrierte Grundlagenbuch vermittelt Sportwissenschaftlern, (Sport-) Medizinern, Übungsleitern, Sportlern, Physiotherapeuten und sonstigen Sportinteressierten den neuesten Stand zum Thema \"Dehnen\". . Es beschäftigt sich mit allen relevanten Aspekten zur Thematik \"Dehnen\" und ist in dieser Ausführlichkeit bisher einzigartig im deutschsprachigen Raum. . Ausführlich geht der Autor auf die wissenschaftlichen Fakten ein und wirkt auf diese Weise so mancher Legendenbildung entgegen. . Er erläutert den Einfluss des Dehnens auf Anatomie, Morphologie und Physiologie von Gelenken, Muskulatur, Blutgefäßen, Bindegewebe und Nervensystem. . Das Buch beantwortet Fragestellungen zu sozialen und psychologischen Aspekten, zu neuromuskulären Balancen und Dysbalancen sowie zur Beweglichkeit unter Berücksichtigung der Biomechanik. . Der letzte Teil des Buches widmet sich der praktischen Umsetzung und geht ausführlich auf die Planung von Training und Dehnprogrammen ein. 46 ausführliche Übungs¬beispiele runden das Buch ab. In der 2. Auflage wurde das Buch vom Autor kritisch durchgesehen und überarbeitet. Die Mehrzahl der Abbildungen liegen nun in Farbe vor.","brand":"Spitta GmbH","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53381138153814,"sku":"9783941964181-G","price":25.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783941964181_1_81153cf4-7ee3-4fa3-ae93-a7fbd464768d.jpg?v=1777991523","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/freiwald-jurgen-optimales-dehnen-9783941964181","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}