{"product_id":"frederic-lenoir-mediter-a-coeur-ouvert-9782298146578","title":"Méditer à coeur ouvert","description":"\" C'est bien là le but ultime de l'art de méditer : être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre coeur. \"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.\u003cbr\u003eDans ce livre, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMéditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe livre comprend un enregistrement sonore de dix méditations guidées par Frédéric Lenoir, et mises en musique par Logos.\u003cbr\u003eDétente du corps et de l'esprit\u003cbr\u003ePrésence\u003cbr\u003eReliance\u003cbr\u003eConfiance\u003cbr\u003eAmour\u003cbr\u003ePardon\u003cbr\u003eConsolation\u003cbr\u003eAcceptation\u003cbr\u003eSérénité\u003cbr\u003eGratitude\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTextes écrits et interprétés par Frédéric Lenoir.\u003cbr\u003eMusiques composées, produites et interprétées par Logos (Stephen Sicard)\u003cbr\u003ewww.stephensicard.com","brand":"momoxbooks","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53252238704982,"sku":"9782298146578-G","price":1.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782298146578_1_ab376b84-eb1b-4005-92da-12b7daecea28.jpg?v=1777893286","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/frederic-lenoir-mediter-a-coeur-ouvert-9782298146578","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}