{"product_id":"fraser-tara-yoga-plaisir-petit-manuel-de-yoga-a-l-usage-des-gens-stresses-9782848994413","title":"Yoga plaisir : petit manuel de yoga à l'usage des gens stressés","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eYoga Plaisir\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa détente physique et mentale par le yoga\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eSe détendre en 3 minutes maxi\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDéstresser avec des postures simples et efficaces à tout moment de la journée\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNous aspirons tous au bien-être. Que nous soyons stressés par notre travail, notre famille ou notre mode de vie, il est toujours bon de se détendre et de se consacrer quelques minutes par jour à retrouver le calme et la sérénité. Quelles que soient nos motivations, \u003cb\u003eTara Fraser\u003c\/b\u003e, professeur de yoga réputée, nous montre comment nous pouvons atteindre - et mieux encore, maintenir - cet état de félicité et de quiétude.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce livre, vous découvrirez un programme court d'exercices quotidiens et un programme plus long pour le week-end - des postures de yoga simples mais fondamentales, accessibles aux débutants et faciles à intégrer dans la vie de tous les jours. Ces exercices vous permettront de libérer vos tensions physiques et mentales. Vous découvrirez également un mini-programme d'urgence pour vous détendre en trois minutes, des exercices respiratoires, des techniques de méditation et des mantras à réciter pour vous créer des oasis de bonheur et de tranquillité.\u003c\/p\u003e","brand":"Leduc.s éditions","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":54255303131478,"sku":"9782848994413-V","price":4.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53291709694294,"sku":"9782848994413-G","price":4.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/fraser-tara-yoga-plaisir-petit-manuel-de-yoga-a-l-usage-des-gens-stresses-9782848994413","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}