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Fasten-Yoga

By Moesl, Franz Seraph

Product Image: Fasten-Yoga

Fasten-Yoga

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Description
Fasten und Yoga sind jedes f?r sich wirkungsvolle M?glichkeiten, um die Selbstheilungskr?fte des K?rpers gezielt zu aktivieren. Doch zusammen in einem Programm sind sie ein wahres Powerduo. Dieses Buch stellt die Kombination aus Fasten und speziellen Yoga-?bungen vor - als effektiven Ansatz, um den eigenen Lebensstil nachhaltig zu ver?ndern und das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Sie erfahren auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Fasten und Yoga auf K?rper, Geist und Seele wirken und welche zentrale Bedeutung der Darm f?r unsere Gesundheit hat. Im Praxisteil lernen Sie verschiedene Fastenformen kennen und erhalten vor allem eine Einf?hrung in das Heilfasten nach Buchinger/L?tzner. Sie bekommen alles an die Hand, um Ihre Fasten-Yoga-Kur individuell zu gestalten - beginnend mit den Entlastungstagen ?ber die Fastentage selbst bis hin zum Fastenbrechen. Aktivierende Yoga-?bungen f?r morgens und entspannende f?r abends, reinigende Atem?bungen, Meditationen und mehr unterst?tzen alle Vorg?nge von K?rper und Seele optimal.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
143
Release Date:
2017-02-07
Publication Date:
2017-02-02
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833852097
ISBN13:
9783833852091
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
320 g
Height:
165 cm
Width:
198 cm
Thickness:
15 cm
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