{"product_id":"frank-shorter-correre-per-il-benessere-e-l-efficienza-fisica-9788848117692","title":"Correre. Per il benessere e l'efficienza fisica","description":"Correre è il sistema più semplice ed economico per mantenersi in forma. Frank Shorter, medaglia d'oro alle Olimpiadi di Monaco, intende divulgare un metodo originale affinché ognuno, dal principiante all'agonista, raggiunga i propri obiettivi nell'ambito della corsa. Il volume propone indicazioni per esercizi di potenziamento muscolare, la cui descrizione è corredata di fotografie a colori; un programma di allenamento pensato per coloro che desiderano perdere peso; tecniche e programmi di allenamento suddivisi in base al grado di preparazione atletica (principianti, livello intermedio, livello avanzato); tabelle per l'attività agonistica su distanze dai 5000 metri alla mezza maratona e alla maratona.","brand":"Tecniche Nuove","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53543109493078,"sku":"9788848117692-V","price":1.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788848117692_1_21691494-dda0-4ce5-8e53-db3a7e1aa67f.jpg?v=1781698956","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/frank-shorter-correre-per-il-benessere-e-l-efficienza-fisica-9788848117692","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}