{"product_id":"fouillet-laurence-roux-la-sophrologie-au-travail-et-autres-techniques-pour-rester-zen-9782368900024","title":"La sophrologie au travail : et autres techniques pour rester zen","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa sophrologie au travail\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eUne sophrologue expérimentée propose un éventail d'outils efficaces, positifs et réalistes aux salariés désireux de trouver des solutions individuelles pour faire face aux contraintes qu'ils rencontrent.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre s'appuie sur dix années de suivi et d'accompagnement de personnes stressées, parmi lesquelles 80 % consultent pour une problématique professionnelle. Pour combattre ce stress, Laurence Roux-Fouillet a listé plus de 50 déclencheurs de stress susceptibles de survenir dans le contexte du travail, et propose de mettre en place une stratégie personnelle soutenue par des techniques de sophrologie largement éprouvées.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePartant de situations réelles, elle présente des outils et exercices facilement utilisables, y compris sur le lieu de travail.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eParmi les thèmes explorés : travailler plus en moins de temps ; compétences, objectifs, pression et peur de ne pas y arriver ; estime de soi et influence du regard d'autrui ; difficultés à s'affirmer, confiance en soi ; relations avec les autres ; juste gestion de son énergie ; équilibre vie professionnelle \/ vie privée ; épuisement professionnel, \u003ci\u003eburn-out\u003c\/i\u003e...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eCD d'exercices de 69 mn offert.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Le Passeur éditeur","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53551692054870,"sku":"9782368900024-G","price":10.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782368900024_1.jpg?v=1781701854","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/fouillet-laurence-roux-la-sophrologie-au-travail-et-autres-techniques-pour-rester-zen-9782368900024","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}