{"product_id":"fosslien-liz-surmonter-les-7-emotions-qui-nous-pourrissent-la-vie-anxiete-depreciation-de-soi-depression-burn-out-perfectionnisme-regrets-le-guide-de-sante-mentale-pour-aller-bien-quand-tout-va-mal-9782263185465","title":"Surmonter les 7 émotions qui nous pourrissent la vie : anxiété, dépréciation de soi, dépression, burn-out, perfectionnisme, regrets : le guide de santé mentale pour aller bien quand tout va mal","description":"\u003cp\u003eOn peut avoir un travail, un couple stable, une vie confortable, et pourtant se sentir mal. Anxiété, burn-out, comparaison aux autres... : comment ne pas sentir sa santé mentale fragilisée alors que pèsent sur nous autant de pressions et d'injonctions, alors que nous évoluons dans un monde d'incertitude ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCoaches spécialisées en gestion émotionnelle, Mollie West Duffy et Liz Fosslien ont elles aussi dû faire face à ces émotions difficiles. Mêlant témoignages, études scientifiques et conseils de thérapeutes, leur livre est un espace-refuge pour vous aider à surmonter ces difficultés émotionnelles et vous sentir mieux quand tout va mal.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eLes 7 émotions qui nous pourrissent la vie :\u003c\/b\u003e anxiété, dépréciation de soi, colère, burn-out, perfectionnisme, dépression et regrets... Ça concerne tout le monde, et c'est \u003cb\u003eOk\u003c\/b\u003e !\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eLes idées reçues ultra-culpabilisantes à déconstruire :\u003c\/b\u003e il ne suffit pas de positiver ou de relativiser pour aller mieux !\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eUn éventail d'outils réalistes pour prendre soin de sa santé mentale\u003c\/b\u003e, à son rythme, sans pression.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes illustrations déclic\u003c\/b\u003e, qui permettent de prendre du recul d'un seul coup d'oeil.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"Solar","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53610108813654,"sku":"9782263185465-V","price":10.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53538734178646,"sku":"9782263185465-G","price":8.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782263185465_1_efdaa01e-2e36-4c6e-bbfa-90657ff35041.jpg?v=1783478780","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/fosslien-liz-surmonter-les-7-emotions-qui-nous-pourrissent-la-vie-anxiete-depreciation-de-soi-depression-burn-out-perfectionnisme-regrets-le-guide-de-sante-mentale-pour-aller-bien-quand-tout-va-mal-9782263185465","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}