Placeholder text

Go to cart

Arrête de te battre

By Florence Valois

Arrête de te battre

By Florence Valois

0 - Default Title
Description
Les enfants sont enfin couchés. Tu devrais ressentir la paix, le soulagement. Mais à la place, un vide immense persiste. Tu aimes tes enfants plus que tout, et pourtant, certains jours, tu rêves de disparaître. Ce n'est pas toi qui es faible : c'est le burn-out parental qui épuise ton énergie et vole ta joie.Arrête de te battre n'est pas un manuel de plus qui ajoute de la pression. C'est une main tendue, un plan de survie et de renaissance. À travers la métaphore du Parent Phénix, ce livre t'accompagne pour renaître plus fort, plus serein, plus authentique. Tu apprendras à transformer la culpabilité en auto-compassion, à poser des limites saines, et à retrouver la joie d'être parent.Dans ces pages, tu découvriras :Le plan d'urgence anti-crise pour calmer les flammes de l'épuisement.
Pourquoi "faire plus d'efforts" est une mauvaise stratégie et comment recharger tes batteries.
La méthode C.A.L.M.E. pour transformer la culpabilité en connexion avec ton enfant.
Le secret pour poser des limites bienveillantes et préserver ton énergie.
Les "bulles de connexion" de 5 minutes pour renforcer le lien avec tes enfants.
Le mantra du "parent suffisamment bon" pour lâcher prise et redevenir toi-même.
Tu n'es pas un mauvais parent. Tu es un parent qui a trop donné dans un monde qui exige toujours plus. Ce livre est ton guide pour poser les armes, retrouver ton énergie et redécouvrir la joie d'être parent.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
128
Release Date:
2026-01-12
Publication Date:
2026-01-12
Publisher:
Andrew Reid
Languages:
Original: French
ISBN10:
1997695480
ISBN13:
9781997695486
Weight:
198 g
Height:
152 cm
Width:
229 cm
Thickness:
7 cm
Buy on Amazon
Currently sold out