{"product_id":"florence-pujol-je-mange-et-je-suis-bien-votre-nouveau-comportement-alimentaire-9782130590606","title":"Je mange et je suis bien : votre nouveau comportement alimentaire","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLes Psychoguides\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eJe mange et je suis bien\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVotre nouveau comportement alimentaire\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e« Aujourd'hui le stress est partout, jusque dans l'assiette ! La culpabilité nous enferme dans une spirale infernale. On a peur de bien ou de mal manger, et même de manger tout court ! C'est la loi du « tout ou rien », du « foutu pour foutu, je me lâche » et du « tout, tout de suite ». L'apaisement est dans l'oubli. Et pour s'oublier, on mange : l'aliment devient une drogue !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvec ce livre, je cherche à vous guider pour retrouver l'écoute de vos sensations corporelles, pour accepter vos émotions et votre droit au plaisir gourmand. Consommer ce qu'on veut sans jamais prendre de poids ? Choisir un aliment sans jugement ni culpabilité ? Bref, ne pas penser, mais profiter ? C'est possible ! Mon but : faire de vous un « libre mangeur ». La liberté alimentaire est vraiment à votre portée. En la retrouvant, retrouvez votre corps ! »\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa méthode des Psychoguides\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C'est pourquoi, dans ce \u003cb\u003ePsychoguide\u003c\/b\u003e, un spécialiste de la question vous accompagne dans une démarche interactive en 3 parties :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eApprofondir votre vécu\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eComprendre vos troubles et leurs origines\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eConstruire le changement par un programme d'actions personnalisé\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLe \u003cb\u003e+ Toutes ces parties sont indépendantes pour que vous soyez libre de mener votre lecture à votre rythme et selon vos besoins.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PUF","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53526419636566,"sku":"9782130590606-G","price":1.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782130590606_1_ba6e4c27-face-4c4c-941d-c588f2333e82.jpg?v=1783482659","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/florence-pujol-je-mange-et-je-suis-bien-votre-nouveau-comportement-alimentaire-9782130590606","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}