{"product_id":"floquet-xavier-les-super-pouvoirs-de-la-meditation-8-semaines-pour-sortir-du-mode-pilote-automatique-et-etre-serein-au-travail-9782100855100","title":"Les super-pouvoirs de la méditation : 8 semaines pour sortir du mode pilote automatique et être serein au travail","description":"\u003cp\u003eTu ne réussis pas à méditer régulièrement alors que tu es convaincu.e des bienfaits de cette pratique ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est très courant : seulement 4,7 % des personnes ayant téléchargé une application de méditation l'utilisent encore après trente jours. Heureusement, les Mindfulness-Based Programs, qui se déroulent sur huit semaines, ont de bien meilleurs résultats.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCelui qui est proposé dans ce livre est destiné aux personnes souhaitant mieux vivre leur vie professionnelle et prêtes à consacrer une quinzaine de minutes par jour à la pleine conscience. Il a déjà permis à des centaines d'entre elles d'ancrer une pratique régulière de méditation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÀ la clé ?\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003ePlus de sérénité, d'intelligence émotionnelle et de bien-être.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eUne meilleure capacité à profiter de l'instant présent.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eUne nette réduction des problèmes liés au stress (troubles du sommeil et de l'humeur, difficultés relationnelles, etc.).\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eAlors, prêt.e à quitter le mode pilote automatique et à reprendre la main sur ta vie grâce aux super-pouvoirs de la méditation ?\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eInclus : des enregistrements de méditation guidée\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Dunod","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53529974931798,"sku":"9782100855100-V","price":11.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782100855100_1.jpg?v=1783463840","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/floquet-xavier-les-super-pouvoirs-de-la-meditation-8-semaines-pour-sortir-du-mode-pilote-automatique-et-etre-serein-au-travail-9782100855100","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}