{"product_id":"fleurus-solange-mon-carnet-brule-graisses-menus-recettes-courbe-de-poids-votre-programme-en-12-semaines-pour-mincir-et-rester-mince-grace-au-regime-ig-9782849334478","title":"Mon carnet brûle-graisses : menus, recettes, courbe de poids... : votre programme en 12 semaines pour mincir et rester mince grâce au régime IG","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eVous avez quelques kilos en trop, que vous souhaiteriez perdre sans trop vous priver ?\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt surtout en étant certain de ne pas les reprendre ? S'il existe aujourd'hui de très nombreuses méthodes minceur, leurs principes et leur efficacité sont souvent discutables. Heureusement, une technique pour maigrir sans vous affamer ni mettre en péril votre santé est à votre portée : c'est la méthode des \u003cb\u003eindex glycémiques (IG).\u003c\/b\u003e En apprenant à choisir les bons aliments - ceux à IG bas, qui ne font pas monter en flèche votre taux de sucre dans le sang -, vous limitez les envies de grignotages, vous apportez les nutriments nécessaires à votre corps pour être en bonne santé et, bien sûr, vous perdez vos kilos en trop.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe carnet pratique et ludique vous permettra de découvrir le fonctionnement de cette méthode. Il vous expliquera aussi comment l'intégrer facilement dans votre quotidien, grâce à des recettes à IG bas et à des outils malins pour apprendre à mieux composer vos repas, puis à conserver ces nouvelles habitudes alimentaires. Durant 12 semaines, vous pourrez y détailler vos repas et vos activités physiques, suivre l'évolution de votre courbe de poids et de vos mensurations, et constater régulièrement vos progrès.\u003c\/p\u003e","brand":"Contre-Dires","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53568118686038,"sku":"9782849334478-V","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782849334478_1.jpg?v=1783570862","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/fleurus-solange-mon-carnet-brule-graisses-menus-recettes-courbe-de-poids-votre-programme-en-12-semaines-pour-mincir-et-rester-mince-grace-au-regime-ig-9782849334478","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}