{"product_id":"ferris-jo-la-bible-du-pilates-9782813213204","title":"La bible du Pilates","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa Bible du Pilates\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe Pilates est une thérapie douce et naturelle qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Pratiquée régulièrement, cette méthode révolutionnaire permet de se muscler tout- en luttant efficacement contre le stress de la vie quotidienne.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlusieurs niveaux de programmes détaillés sont proposés (débutant, intermédiaire, avancé) à l'aide de différentes séquences faciles à suivre et parfaitement illustrées.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn marge d'une présentation théorique, vous trouverez :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eLes principes et les concepts de base pour maîtriser au mieux le Pilates : la posture, la respiration, le contrôle et la sécurité.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ePlus de 90 exercices au sol et en position debout.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eToutes les modifications nécessaires adaptées à des besoins spécifiques : problèmes dorsaux, cervicaux, etc.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e« En 10 séances, vous sentirez une différence. En 20, vous verrez une différence. Et en 30, vous aurez un corps tout neuf. »\u003cbr\u003e\nJoseph Pilates.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Les éditions Trédaniel","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53524466303318,"sku":"9782813213204-G","price":10.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53962856890710,"sku":"9782813213204-V","price":15.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ferris-jo-la-bible-du-pilates-9782813213204","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}