{"product_id":"felix-kracht-trainingsplanung-nach-der-ilb-methode-9783640722464","title":"Trainingsplanung nach der ILB-Methode","description":"Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, BSA-Akademie - Zentrale Europa, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit wurde im Rahmen der Ausbildung \"Fitnesstrainer B-Lizenz\" bei der BSA-Akademie erstellt.Für einen Neukunden im Fitnessstudio wurde dessen individuellen Wünschen und Zielen entsprechend eine Trainingsplanung für ein optimales Krafttraining über einen Zeitraum von 6 Monaten erstellt. Zur Anwendung kommt als Krafttrainingsmethode die ¿Individuelle-Leistungsbild-Methode¿ (ILB-Methode). Die Trainingssteuerung erfolgt nach dem Fünf-Stufen-Modell (Diagnose - Zielsetzung - Trainingsplanung - Trainingsdurchführung - Analyse\/Evaluation).","brand":"GRIN Verlag","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53228783436118,"sku":"9783640722464-G","price":11.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783640722464_1_1858c251-c3de-41bb-a166-fd50a8999cd5.jpg?v=1777920288","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/felix-kracht-trainingsplanung-nach-der-ilb-methode-9783640722464","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}