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50 Workouts - Morgengymnastik
By Gabi Fastner
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Description
Fit am Morgen - fit für immer Egal, ob Sie sich bei einer Kardioeinheit auspowern möchten, eine sanfte Yogapraxis bevorzugen oder Sie Ihre Muskeln mit Pilates stärken und dehnen wollen - hier finden Sie für jede Stimmung und jedes Fitnessleveldie passenden Übungen. Die individuellen Trainingseinheiten wirken sich nicht nur positiv auf Ihre mentale Verfassung aus, sondern auch auf Ihre körperliche. Sie helfen Ihnen,- Ihre Mobilitätzu fördern, - Ihr Herz-Kreislauf-System zu unterstützen,- Ihren Stoffwechselsowie die Fettverbrennung anzukurbeln,- Ihre Muskelnund Gelenkenachhaltig zu stärken und- Ihre Haltungzu verbessern.
Damit ist garantiert, dass Sie bis ins hohe Alter fit, gesund und beweglich bleiben. Mit 10 bis maximal 30 MinutenTrainingsdauer sind die Workouts effektiv und einfachin Ihren Alltag zu integrieren. Also raus aus dem Bett, legen Sie los und holen sich den wirkungsvollsten Energiekickfür Ihren perfekten Morgen!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
144
Release Date:
2023-07-18
Publication Date:
2023-07-18
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3742324101
ISBN13:
9783742324108
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
350 g
Height:
188 cm
Width:
238 cm
Thickness:
12 cm
Preview Link:
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