{"product_id":"fanget-frederic-la-confiance-en-soi-comment-croire-en-vous-9791037511140","title":"La confiance en soi : comment croire en vous ?","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLes mécanismes, les causes, les thérapies et tout pour renforcer ou réparer votre confiance en soi\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa confiance en soi, c'est cette force tranquille qui permet de croire en soi, dans la vie professionnelle, familiale ou amoureuse. Lorsqu'elle vient à manquer, le quotidien devient difficile :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eblocages :\u003c\/b\u003e on n'ose pas agir, exprimer son avis ou ses besoins,\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eémotions négatives :\u003c\/b\u003e doute excessif, anxiété, peur du regard des autres,\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003epensées qui tournent en boucle :\u003c\/b\u003e « Je ne vais pas y arriver », « Je me sens nul·le »...\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCette BD nous fait vivre le quotidien de femmes et d'hommes qui manquent de confiance en soi et nous montre qu'il n'y a pas de fatalité : \u003cb\u003ecroire en soi, ça s'apprend !\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePas à pas, le docteur Fanget déroule trois thérapies scientifiquement validées :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ela thérapie d'affirmation de soi :\u003c\/b\u003e apprendre à dire non, à formuler et recevoir des critiques,\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ela thérapie de l'action comportementale :\u003c\/b\u003e la technique des petits pas,\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ela thérapie de l'estime de soi :\u003c\/b\u003e mieux s'aimer, baisser le son de notre voix critique intérieure.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e130 pages pour arrêter de douter, passer à l'action et développer votre potentiel\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003ePrenez en mains votre santé mentale\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOn a tous, un jour ou l'autre, un souci côté psy. Pour aller mieux, on peut aller voir un spécialiste, mais on peut aussi trouver des solutions dans des livres. Alors pourquoi pas une BD pour rebooster sa confiance en soi ?\u003c\/p\u003e","brand":"LES ARENES BD","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53930750804310,"sku":"9791037511140-N","price":15.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":54109514170710,"sku":"9791037511140-V","price":17.47,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/fanget-frederic-la-confiance-en-soi-comment-croire-en-vous-9791037511140","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}