{"product_id":"facchin-jeanne-siaud-como-la-meditacion-cambio-mi-vida-y-puede-cambiar-la-tuya-9788449328152","title":"Cómo la meditación cambió mi vida-- : ¡y puede cambiar la tuya!","description":"Encuadernaci?n: R?stica Colecci?n: Divulgacion Autoayuda La meditaci?n es una pr?ctica muy antigua que, a menudo, se relaciona con diversas religiones, con la m?stica, o con alguna corriente filos?fica. Tambi?n se la identifica con una especie de reflexi?n profunda, o se cree que la meditaci?n consiste en no pensar, en lograr el vac?o. Sin embargo, la meditaci?n es otra cosa. Jeanne Siaud-Facchin nos explica que, en realidad, la meditaci?n es una pr?ctica activa, muy din?mica; un ejercicio mental para centrarnos en las experiencias que vivimos en cada momento. Un entrenamiento espiritual que nos permite convertirnos en expertos de nosotros mismos, encontrar la calma interior; que nos ayuda a recargar nuestras energ?as f?sicas y ps?col?gicas, a disminuir el estr?s, a atemperar la agitaci?n que nos causan determinados pensamientos, las turbulencias emocionales Se trata, pues, de una actividad que nos ofrece numerosas recompensas: refuerza nuestro sistema inmunitario, favorece nuestra atenci?n y concentraci?n, y nos permite afrontar los retos de nuestra vida con serenidad.","brand":"Ediciones Paidós Ibérica","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53140692173142,"sku":"9788449328152-G","price":55.01,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788449328152_1.jpg?v=1781607437","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/facchin-jeanne-siaud-como-la-meditacion-cambio-mi-vida-y-puede-cambiar-la-tuya-9788449328152","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}