{"product_id":"fabrice-kuhn-je-bouge-plus-sans-faire-de-sport-stop-a-la-sedentarite-pour-une-meilleure-sante-programme-4-semaines-9782365498852","title":"Je bouge plus sans faire de sport : stop à la sédentarité pour une meilleure santé : programme 4 semaines","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLe simple fait de remplacer 30 minutes de sédentarité par 30 minutes d'activité physique modérée réduit le risque de mortalité de 45 %.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eRester assis tue.\u003c\/b\u003e Ce n'est pas une formule choc : c'est un fait scientifique. Passer des heures devant un écran, au bureau, en voiture ou sur son canapé multiplie les risques pour votre santé. Même si vous faites du sport le week-end !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa bonne nouvelle ? Vous n'avez pas besoin de chausser vos baskets ni de bouleverser votre emploi du temps pour lutter contre la sédentarité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce guide ultra-pratique et motivant, le Dr Fabrice Kuhn partage un programme inédit et ludique pour remettre du mouvement dans votre quotidien - sans passer par la case salle de sport.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eAu fil des semaines, vous allez :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003etransformer vos journées assises en opportunités de bouger sans effort ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eintégrer des microséances partout, même au travail ou dans votre salon ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003einstaller de nouveaux réflexes pour rester actif sans y penser ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003erelever des défis anti-sédentarité seul, en famille ou avec vos collègues.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDes solutions simples, fondées sur la science, pour prendre soin de votre corps, préserver votre santé... et bouger enfin comme la nature l'a prévu !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eQue vous soyez un peu sédentaire... ou carrément accro à votre chaise, ce guide va booster votre santé et votre bien-être plus que jamais !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"T. Souccar","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53600851132758,"sku":"9782365498852-V","price":11.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782365498852_1_b3a7c026-f694-4c44-9712-ce4d0424a64d.jpg?v=1783367030","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/fabrice-kuhn-je-bouge-plus-sans-faire-de-sport-stop-a-la-sedentarite-pour-une-meilleure-sante-programme-4-semaines-9782365498852","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}