{"product_id":"eveline-helmink-il-y-a-du-bon-dans-les-mauvais-jours-toutes-les-cles-pour-etre-heureux-meme-dans-les-moments-difficiles-9782035971753","title":"Il y a du bon dans les mauvais jours... : toutes les clés pour être heureux, même dans les moments difficiles !","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eIl y a du bon dans les mauvais jours...\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTout le monde aspire au bonheur. Pourtant il y a des jours où rien ne va, où le inonde entier semble ligué contre vous ! Et si, plutôt que de fulminer, râler ou vous révolter, vous acceptiez ces « mauvais jours » comme faisant partie de la vie, tout simplement ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVivre en pleine conscience ces moments difficiles vous permettra de \u003cb\u003egagner en sérénité\u003c\/b\u003e, mais aussi de \u003cb\u003emieux vous connaître\u003c\/b\u003e, notamment en identifiant vos émotions et vos réactions face à l'adversité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRédactrice en chef de \u003ci\u003eHappinez\u003c\/i\u003e, Eveline Helmink propose dans cet ouvrage \u003cb\u003edes clés\u003c\/b\u003e - toutes testées - \u003cb\u003epour alléger ces journées « off »\u003c\/b\u003e. Dédramatiser par l'humour et l'autodérision, pratiquer la bienveillance comme rempart aux émotions négatives, rechercher des moments de solitude afin de se reconnecter à soi, comprendre ce qui vous chagrine vraiment...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMais aussi prendre soin de son corps : respirer profondément pour se détendre et apaiser son mental, marcher pour évacuer son stress et méditer, privilégier un sommeil récupérateur, prendre une douche chaude pour évacuer tout ce qui est toxique...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVivez chaque moment comme il vient avec plénitude et sérénité !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53534525423958,"sku":"9782035971753-V","price":4.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782035971753_1_4dd7ed00-38cc-4aa7-a319-8d7bea2700d8.jpg?v=1783471030","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/eveline-helmink-il-y-a-du-bon-dans-les-mauvais-jours-toutes-les-cles-pour-etre-heureux-meme-dans-les-moments-difficiles-9782035971753","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}