{"product_id":"esther-moszeik-n-die-wirkung-von-yoga-nidra-meditation-auf-emotionale-kognitive-und-biologische-faktoren-des-wohlbefindens-9783658503253","title":"Die Wirkung von Yoga Nidra Meditation auf emotionale, kognitive und biologische Faktoren des Wohlbefindens","description":"Was bewirkt Meditation auf psychischer und biologischer Ebene – und für wen wirkt sie besonders gut? Diese Arbeit untersucht die Wirkung von Yoga Nidra Meditation auf Stress, Schlaf, Angst, Depression und Wohlbefinden in einer groß angelegten Online-Interventionsstudie mit aktiver Kontrollgruppe. Besonderes Augenmerk gilt der Wirkung auf diurnales Cortisol – mit der bislang größten deutschen Stichprobe zur Speichelanalyse von Aufwachreaktion (CAR) und Tagesverlauf (Slope). Die Ergebnisse zeigen differenzierte Effekte in Abhängigkeit von Dauer, Übungshäufigkeit und Persönlichkeit.","brand":"Springer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53823023087958,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783658503253_1_d2df1ba4-c6bb-41b5-a832-b6e030c19e19.jpg?v=1783427231","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/esther-moszeik-n-die-wirkung-von-yoga-nidra-meditation-auf-emotionale-kognitive-und-biologische-faktoren-des-wohlbefindens-9783658503253","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}