{"product_id":"estape-marian-rojas-recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida-9788467071320","title":"RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA","description":"Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida.","brand":"Espasa","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53731052912982,"sku":"9788467071320-V","price":18.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53189500207446,"sku":"9788467071320-G","price":18.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788467071320_1.jpg?v=1782331430","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/estape-marian-rojas-recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida-9788467071320","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}