{"product_id":"espellet-sylvie-50-ans-oser-le-changement-journal-de-bord-quiz-infos-conseils-defis-exos-audios-9782317032585","title":"50 ans, oser le changement : journal de bord : quiz, infos, conseils, défis, exos, audios","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eToutes les clés pour savourer son âge, prendre soin de soi, et avancer dans la vie en toute sérénité !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOrganisé en 7 étapes, ce véritable compagnon de route vous permettra de mieux appréhender les changements du quotidien, de rééquilibrer vos besoins et de définir avec précision vos objectifs personnels dans tous les domaines de votre vie (santé, travail, alimentation, projets...) à partir de 50 ans.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce guide bienveillant à compléter, vous trouverez :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003edes \u003cb\u003equiz\u003c\/b\u003e pour apprendre à mieux vous connaître ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes \u003cb\u003einformations utiles\u003c\/b\u003e et \u003cb\u003edes conseils pratiques\u003c\/b\u003e pour entretenir votre forme physique et mentale ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes \u003cb\u003eexercices de sophrologie\u003c\/b\u003e en pas à pas pour réduire votre stress et vous projeter de manière positive ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes \u003cb\u003eactions et défis\u003c\/b\u003e pour ancrer votre pratique bien-être ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes \u003cb\u003eséances audio\u003c\/b\u003e pour vous relaxer ou vous dynamiser à tout moment.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"MANGO","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53567736774998,"sku":"9782317032585-V","price":4.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782317032585_1.jpg?v=1781708489","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/espellet-sylvie-50-ans-oser-le-changement-journal-de-bord-quiz-infos-conseils-defis-exos-audios-9782317032585","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}