{"product_id":"eric-montigny-debuter-en-course-a-pied-conseils-materiel-organisation-voici-le-manuel-indispensable-pour-reussir-vos-debuts-en-course-a-pied-9782867395789","title":"Débuter en course à pied : conseils, matériel, organisation... : voici le manuel indispensable pour réussir vos débuts en course à pied","description":"\u003cp\u003eAccessible à un grand nombre de passionnés, la course\n à pied est une discipline en pleine expansion. \u003cb\u003eCe guide\n vous propose des bases pour réussir vos premières\n foulées.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDébuter une nouvelle activité, c'est avant tout se poser\n des questions : \u003ci\u003eComment choisir ses chaussures ? Faut-il\n s'échauffer avant de courir ? Comment éviter les\n ampoules aux pieds ? Quels aliments naturels manger\n pendant une course ? Comment effectuer son premier\n entraînement ? Pourquoi tenir un carnet d'entraînement\n ? Comment se préparer à courir 10 kilomètres ?...\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVous trouverez des explications élémentaires sur le\n fonctionnement du corps humain, sur le rôle de l'alimentation\n et de l'hydratation, sur le choix du matériel\n et sur les modalités d'entraînement.\u003c\/b\u003e Cet éventail de\n réponses claires et concrètes vous permettra de commencer\n en douceur et en toute sécurité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDébuter sereinement, courir au naturel et progresser par\n étapes : tels sont les trois objectifs visés par ce livre.\u003c\/p\u003e","brand":"PUITS FLEURI","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53382652330326,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782867395789_1.jpg?v=1781648964","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/eric-montigny-debuter-en-course-a-pied-conseils-materiel-organisation-voici-le-manuel-indispensable-pour-reussir-vos-debuts-en-course-a-pied-9782867395789","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}