{"product_id":"eric-griez-guerir-par-la-marche-gerer-le-stress-reduire-l-anxiete-et-prevenir-la-depression-par-l-exercice-9782212571165","title":"Guérir par la marche : gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eGuérir par la marche\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eStress, anxiété, dépression... Et si l'exercice physique nous permettait d'éviter le burn out ? Et si la marche, en particulier, avait des vertus thérapeutiques ? C'est le propos de ce livre, qui s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences pour décrire les bienfaits de la marche à pied et proposer plusieurs protocoles afin de lutter contre l'épuisement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl commence par décrypter les mécanismes grâce auxquels l'exercice physique peut faire office de thérapie mentale. Pas à pas, il vous accompagne ensuite dans l'exercice de la marche, votre meilleur allié contre le stress. Pour finir, exercices à l'appui, il vous aide à mettre en place une bonne hygiène de vie en pratiquant au quotidien pour vous immuniser à long terme.\u003c\/p\u003e","brand":"Eyrolles","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53598893769046,"sku":"9782212571165-V","price":12.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":54175048532310,"sku":"9782212571165-G","price":14.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782212571165_1_b3b7a5a9-8dd8-4d2f-8ef1-8b978ffc1a86.jpg?v=1783420742","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/eric-griez-guerir-par-la-marche-gerer-le-stress-reduire-l-anxiete-et-prevenir-la-depression-par-l-exercice-9782212571165","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}