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Mich schützen und stärken

By Josef Epp

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Mich schützen und stärken

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Description
Privater und beruflicher Stress, Belastungssituationen in der Familie, am Arbeitsplatz, durch Ehrenämter - das bringt viele Menschen an ihre Grenzen. Wenn die Anspannung zum beherrschenden Lebensgefühl wird, gerät die Gesundheit in Gefahr. Entscheidend sind die Stärkung der persönlichen Widerstandskraft und der Aufbau von Schutzbereichen. Josef Epp gibt ermutigende Anregungen für eine gesunde Selbstfürsorge an Leib und Seele. Im Dialog mit Fachleuten aus verschiedenen Gebieten zeigt er, wie man belastende Faktoren bewusst angehen und Ressourcen aktivieren kann, etwa Motivation, Beziehungen, Lebensfreude und Spiritualität. Das Besondere an diesem Buch: die Kombination aus wissenschaftlicher Grundlage, ganzheitlichem Ansatz und alltagstauglicher Umsetzbarkeit durch Anregungen und Übungen
Product details
Edition:
2
Number of Pages:
176
Release Date:
2020-08-24
Publication Date:
2020-08-24
Publisher:
Patmos-Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3843612110
ISBN13:
9783843612111
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
337 g
Height:
145 cm
Width:
221 cm
Thickness:
22 cm
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