{"product_id":"ennenbach-matthias-le-bonheur-par-la-meditation-trouver-son-equilibre-grace-a-la-pleine-conscience-9782711425020","title":"Le bonheur par la méditation: Trouver son équilibre grâce à la pleine conscience","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDécouvrez le bonheur grâce à la méditation de pleine conscience !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eConnaissez-vous le secret pour ne pas perdre de vue l'essentiel, malgré le stress et les soucis qui s'accumulent ? Les exercices de pleine conscience et de méditation constituent des outils puissants, dont l'efficacité contre l'agitation et le surmenage a été scientifiquement prouvée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide vous invite à découvrir ces leviers offerts par la méditation de pleine conscience, source de sérénité et de maîtrise de soi. Les exercices proposés sont faciles à pratiquer et constituent des clés d'accès simples à la méditation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIls vous permettront, au travers de visualisations, de questionnements et de postures accessibles à tous, d'apprendre à vous détendre et à reprendre contact avec vous-même.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa méthode enseignée dans cet ouvrage s'inspire des neurosciences, de la psychologie, de la psychothérapie, du bouddhisme et de l'entraînement à la pleine conscience.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eElle vous invite à prendre du recul par rapport à votre quotidien pour accueillir l'instant présent, rester conscient et détendu, et maîtriser vos émotions même dans les moments difficiles.\u003c\/p\u003e","brand":"VIGOT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53900691210582,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782711425020_1.jpg?v=1781874606","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ennenbach-matthias-le-bonheur-par-la-meditation-trouver-son-equilibre-grace-a-la-pleine-conscience-9782711425020","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}