{"product_id":"emilie-yana-mon-p-tit-cahier-pilates-prenatal-9782263172694","title":"Mon p'tit cahier Pilates prénatal","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eUne grossesse tonique et à l'écoute de soi grâce au Pilates prénatal !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUne grossesse épanouie et sereine, ça se travaille. Plus vous resterez active, plus vous serez prête à faire face à ce marathon qui s'annonce ! La méthode Pilates est revue ici avec des exercices adaptés au corps de la femme enceinte, de par leur position ou simplement leur intensité, et des astuces pour bien vivre votre grossesse et soulager les petits maux.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eAvec \u003ci\u003eMon p'tit cahier Pilates prénatal...\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\n      \u003cbr\u003e\n      \u003cb\u003eFaites rimer Pilates et grossesse :\u003c\/b\u003e 4 les piliers du Pilates, les idées reçues sur le sport et la grossesse, les changements dans le corps à chaque trimestre, les zones clés à chouchouter, les postures à surveiller, le matériel, les 7 commandements de la pilateuse enceinte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eTravaillez en profondeur :\u003c\/b\u003e la séance pour muscler son dos et garder un port de reine, les 8 exercices magiques pour renforcer ses abdos-fessiers, le rituel de respiration dynamisant, la séance spéciale gambettes pour booster la circulation du sang.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003ePrenez soin de vous :\u003c\/b\u003e les séances pour soulager ses nausées ou ses lombaires, vos nouveaux réflexes \u003ci\u003ehealthy à\u003c\/i\u003e adopter, les rituels de respiration, la séance spécial accouchement serein, s'entourer pour la dernière ligne droite, le point pour gérer son post-partum.\u003c\/p\u003e","brand":"SOLAR","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53912017469782,"sku":"9782263172694-N","price":5.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53840269377878,"sku":"9782263172694-V","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":54279203389782,"sku":"9782263172694-G","price":4.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782263172694_1.jpg?v=1781835469","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/emilie-yana-mon-p-tit-cahier-pilates-prenatal-9782263172694","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}