{"product_id":"emanuel-mian-se-liberer-du-miroir-grace-aux-therapies-comportementales-et-cognitives-9782416016820","title":"Se libérer du miroir : grâce aux thérapies comportementales et cognitives","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eApprenez à changer votre regard dans le miroir\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCombien de fois avez-vous été déçu voire peiné par votre reflet dans le miroir ? Combien de fois avez-vous été au contraire ravi par ce qu'il vous renvoyait ? Il y a fort à parier que la première situation a été beaucoup plus fréquente et que votre relation avec le miroir n'est pas des plus tendres. La crainte du jugement des autres vous paralyse et vous pousse même à éviter certains événements du quotidien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa vérité n'est pourtant pas dans le miroir et notre estime de soi ne devrait pas dépendre d'un nombre de kilos à perdre ou de défauts à corriger. Grâce aux Thérapies Comportementales et Cognitives, l'auteur, spécialiste du rapport à l'image de soi, va vous aider à changer de regard sur vous-même. À travers des techniques et des exercices simples, vous apprendrez à construire une image positive de votre corps et de votre visage, à vous affranchir des injonctions de beauté et à vous plaire enfin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn vous acceptant vraiment, vous pourrez ainsi mieux profiter de l'instant présent, avoir des échanges plus authentiques et vous ouvrir aux autres.\u003c\/p\u003e","brand":"Eyrolles","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53411364766038,"sku":"9782416016820-V","price":7.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782416016820_1_4fa3ccd6-8579-457a-a318-4ee32d37b399.jpg?v=1782350539","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/emanuel-mian-se-liberer-du-miroir-grace-aux-therapies-comportementales-et-cognitives-9782416016820","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}