{"product_id":"elstner-frank-bonusjahre-9783492314398","title":"Bonusjahre","description":"Gesundheit und Wohlbefinden durch Beweglichkeit, kraftvolle Ausdauer und Tiefenentspannung\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nFrank Elstner und der Mediziner Prof. Dr. Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur: Durch einfache und kurze Übungen für jeden Tag - ob zu Hause, unterwegs oder im Büro - aktivieren wir das Herz-Kreislauf-System, Muskeln, Faszien und Gelenke. So verleihen wir unserem Leben Dyna­mik und die notwendige Gelassenheit im Stressalltag.\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen:\n\u003cbr\u003e\n* Das Energiewunder der Entspannungshocke als 'Stretching Total' für alle Gelegenheiten\n\u003cbr\u003e\n* Das neue leichtfüßige Faszien-Jogging, überall als Kurzpause anwendbar\n\u003cbr\u003e\n* Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n'Gerd Schnack ist eines meiner Vorbilder. Er weiß, was hilft - und er lebt es glaubhaft vor.'\n\u003cbr\u003e\nFrank Elstner","brand":"Piper Verlag GmbH","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53318251741526,"sku":"9783492314398-G","price":4.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53389259833686,"sku":"9783492314398-V","price":4.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783492314398_1.jpg?v=1777890462","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/elstner-frank-bonusjahre-9783492314398","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}