{"product_id":"elliot-rose-les-bienfaits-du-souffle-interieur-l-art-de-bien-respirer-pour-l-harmonie-du-corps-et-de-l-esprit-9782824610702","title":"Les bienfaits du souffle intérieur : l'art de bien respirer pour l'harmonie du corps et de l'esprit","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eExercer son souffle pour favoriser la paix intérieure.\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa respiration, c'est la vie. Et pourtant, parce qu'on respire sans y penser, de manière parfaitement automatique, on ne lui accorde pas l'importance qu'elle mérite. La respiration « consciente » est une technique simple qui favorise l'équilibre physique et affectif, la sérénité et le bien-être.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl faut apprendre à se concentrer sur son souffle sans chercher à le contrôler, pour atteindre la pleine conscience. Une fois maîtrisée, cette technique peut être utilisée en tout lieu et à tout moment de la journée, dès que le besoin s'en fait ressentir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre propose 16 exercices guidant en douceur le lecteur vers une nouvelle pratique du souffle. Un parcours progressif qui permet, à terme, un véritable changement de vie.\u003c\/p\u003e","brand":"IDEO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53682068816214,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782824610702_1_aacb5cb4-36e7-4c4b-9241-3fe9d6ccd003.jpg?v=1781743575","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/elliot-rose-les-bienfaits-du-souffle-interieur-l-art-de-bien-respirer-pour-l-harmonie-du-corps-et-de-l-esprit-9782824610702","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}