{"product_id":"ellen-weigand-1-2-3-bougez-comment-garder-la-forme-9783909676323","title":"1, 2, 3, bougez ! : comment garder la forme","description":"\u003cp\u003eVous aimeriez (re)mettre votre vie de sédentaire au placard, mais la motivation et le temps vous manquent ? Dans ce guide pratique, vous allez non seulement découvrir que l'activité physique régulière, même à faible dose, a des effets bénéfiques très rapides sur votre santé, mais également qu'il existe de nombreuses possibilités de l'intégrer tout simplement dans votre quotidien. Cela à tout âge, à la maison, au travail, etc., sans devenir sportif ni même dépenser de l'argent pour des engins coûteux ou un abonnement de fitness.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePar ailleurs, ce livre présente des exercices faciles, à faire chez soi ou n'importe où, adaptés à tous - enfants, adultes et seniors. Ils sont complétés par un chapitre consacré aux activités d'endurance grand public (marche, nordic walking, raquettes à neige, etc.), avec des suggestions de programmes d'entraînement pour les débutants et des conseils d'équipement pour chaque saison.\u003c\/p\u003e","brand":"Plus lausanne","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53665841742166,"sku":"9783909676323-V","price":1.79,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53543676510550,"sku":"9783909676323-G","price":1.79,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783909676323_1.jpg?v=1778441681","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ellen-weigand-1-2-3-bougez-comment-garder-la-forme-9783909676323","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}