{"product_id":"elind-mathilde-en-mouvement-pour-l-accouchement-60-exercices-pour-bien-se-preparer-avec-la-methode-kine-9782263180347","title":"En mouvement pour l'accouchement ! : 60 exercices pour bien se préparer avec la méthode kiné","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLa méthode kiné pour vous préparer sereinement à accoucher !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e« Je ne sais pas si je suis prête... » Vous attaquez votre dernier trimestre de grossesse, la date de votre terme se rapproche et vous vous posez beaucoup de questions car, bien sûr, vous avez envie que tout se passe au mieux... C'est tout à fait normal, et même recommandé, de s'interroger car une bonne préparation a de nombreux bénéfices ! Mathilde Elind livre ici une approche kiné de la préparation à la naissance avec plus de \u003cb\u003e60 exercices faciles\u003c\/b\u003e pour travailler en douceur avec son corps et accueillir son bébé sans stress. À la clé : un accouchement plus serein et un post-partum plus doux !\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eLe travail du souffle\u003c\/b\u003e soulager les douleurs et les tensions musculaires, conserver des abdominaux toniques, et mieux gérer le jour J.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eUne préparation émotionnelle\u003c\/b\u003e pour apprendre à lâcher prise, accueillir les imprévus et rester concentrée et détendue.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes postures et des mouvements\u003c\/b\u003e pour soulager les maux de la grossesse, préparer votre bassin pour la naissance, chouchouter votre périnée, savoir mobiliser votre corps efficacement pour aider votre bébé, pousser de la bonne façon pour éviter les lésions.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes conseils spécial post-partum\u003c\/b\u003e pour récupérer au mieux, reprendre contact avec son corps et commencer sa rééducation du périnée et des abdominaux.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eChaque naissance est unique, mais bien préparée, on est plus assurée, plus forte, plus confiante !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"SOLAR","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53817887588694,"sku":"9782263180347-N","price":14.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":54207617139030,"sku":"9782263180347-V","price":15.87,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782263180347_1.jpg?v=1781821479","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/elind-mathilde-en-mouvement-pour-l-accouchement-60-exercices-pour-bien-se-preparer-avec-la-methode-kine-9782263180347","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}