{"product_id":"effmert-martina-arbeiten-ohne-angst-9783842631243","title":"Arbeiten ohne Angst","description":"¿ Enthält ein 5-Schritte-Programm, um endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu können\n\u003cbr\u003e\n¿ Mit praxiserprobten Tests, Übungen und Techniken zur Bewältigung der Ängste, u.a. einer zertifizierten Gedankenstopptechnik, Umlenken der Aufmerksamkeit, Atemtechniken, einer Anleitung zur Selbsthypnose und Notfallinstrumenten Endlich Ängste am Arbeitsplatz überwinden\n\u003cbr\u003e\nEin mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation, die Angst vor Kollegen oder davor, etwas falsch zu machen: Wenn negative Gefühle den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder Panik entsteht, dann ist es Zeit zu handeln! Martina Effmert zeigt in ihrem Ratgeber konkrete Strategien aus typischen Belastungssituationen und gibt alltagstaugliche und praktische Tipps, die schnell Wirkung zeigen. Von SOS-Maßnahmen im Akutfall über Mentalübungen zum positiven Denken bis zum Stressabbau und Resilienzaufbau: Manchmal reichen schon kleine Veränderungen im eigenen Handeln, um eine große Erleichterung zu spüren. Aus dem Inhalt:\n\u003cbr\u003e\nWas ist Arbeitsplatzphobie?\n\u003cbr\u003e\nWie werden Ängste im Beruf ausgelöst?\n\u003cbr\u003e\nWenn aus normaler Angst krankhafte Angst wird\n\u003cbr\u003e\nTest: Leiden Sie unter Ängsten im Beruf?\n\u003cbr\u003e\nKann man ein Typ für eine Arbeitsplatzphobie sein?\n\u003cbr\u003e\nWie finde ich die richtige Behandlungsform?\n\u003cbr\u003e\nWas die Angst noch schlimmer macht\n\u003cbr\u003e\nMit dem 5-Schritte-Programm aus der Angst","brand":"Humboldt Verlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53412834640214,"sku":"9783842631243-V","price":13.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53522300404054,"sku":"9783842631243-G","price":12.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783842631243_1.jpg?v=1777889088","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/effmert-martina-arbeiten-ohne-angst-9783842631243","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}