{"product_id":"eckardt-manuel-das-5-minuten-high-intensity-training-9783869103303","title":"Das 5-Minuten-High-Intensity-Training","description":"Die Workout-Geheimwaffe Kurze, knackige Trainingseinheiten statt langer Trainingszeiten: Mit nur fünf Minuten effektivem Training pro Tag verhilft Manuel Eckardt zu mehr Leistung, mehr Muskeln und weniger Fett. Wie das geht? Mit High-Intensity-Training! Die Muskeln werden mit hoher Intensität bis zur völligen Erschöpfung belastet. Das führt zu einem schnellen und effektiven Muskelwachstum bei gleichzeitiger Reduktion von Körperfett. Das 5-Minuten-High-Intensity-Training ist aber nicht nur etwas für Fitnessprofis: Es richtet sich an alle Menschen, die wenig Zeit haben, aber trotzdem effektiv etwas für ihren Körper tun wollen: abwechslungsreich, ganzheitlich und ausgewogen.\n\u003cbr\u003e\nDas 5-Minuten-High-Intensity-Training – mehr als ein Trainingsbuch In seinem Ratgeber erklärt Manuel Eckardt alles Wichtige zum Thema Körperveränderung: Trainingslehre, Körperfunktionen und Ernährung. Er zeigt, welche Nährstoffe unser Körper braucht, wie Muskeln effektiv aufgebaut werden und wie man beim Training motiviert bleibt. Sein 5-Minuten-Programm führt hinaus aus der Komfortzone und verhilft zu mehr Leistung, Stabilität, Konzentration und Flexibilität. Im großen bebilderten Übungsteil, mit der kostenlosen Trainings-App und dem kostenlosen Online-Video-Coaching begleitet Manuel Eckardt seine Leser und steht ihnen mit Rat und Tat zur Seite.\n\u003cbr\u003e\nAus dem Inhalt: • High-Intensity-Training – mehr als ein Trend • Das persönliche Ziel fest vor Augen • Ohne Theorie geht es nicht: Trainingslehre • Jetzt wird es konkret: Der Trainingsaufbau • Was der Körper braucht • Das 7-Tage-Split-Programm • Willkommen zu Ihrem Training!","brand":"humboldt","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53417989275990,"sku":"9783869103303-V","price":15.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53525112488278,"sku":"9783869103303-G","price":13.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783869103303_1_23f57414-42af-47ea-af21-a5af8c6d0648.jpg?v=1778169964","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/eckardt-manuel-das-5-minuten-high-intensity-training-9783869103303","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}