{"product_id":"e-harrer-michael-burnout-und-achtsamkeit-9783608948189","title":"Burnout und Achtsamkeit","description":"Dieses Buch vermittelt die Grundlagen der Achtsamkeit und bietet daneben eine fundierte Zusammenschau der Entstehungsbedingungen von Überforderung. Es informiert über die Vielfalt individueller Wege aus einem Burnout.\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDer Autor verknüpft zwei hochaktuelle Trends: die steigende Häufigkeit von Stress und stressbedingten Krankheiten bis hin zum Burnout und die zunehmende Sehnsucht nach Entschleunigung, Ruhe und innerem Frieden. Von Mönchen überliefert, gewinnt die jahrtausendelang bewährte Tradition der Achtsamkeit heute immer stärker an Bedeutung und ist von der Forschung belegt.\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDas Buch gibt einen wissenschaftlich fundierten Überblick.\n\u003cbr\u003e\nEs bietet alltagstaugliche Ideen und Möglichkeiten aus der -Burnout-Spirale, zeigt Wege zu mehr innerer Klarheit, zu Gelassenheit, Gleichmut, innerer Ruhe, innerem Frieden, zu Lebensfreude und Lebensqualität.\n\u003cbr\u003e\nMit kleinen Übungen, die helfen, innezuhalten, sich selbst zu regulieren und zu sammeln und die Freude am Leben (wieder) zu entdecken.","brand":"Klett-Cotta Verlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53446213861718,"sku":"9783608948189-V","price":14.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783608948189_1_29cd6f53-195c-4689-808c-4febeb499531.jpg?v=1778099777","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/e-harrer-michael-burnout-und-achtsamkeit-9783608948189","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}