{"product_id":"dra-navarro-sofia-intestino-feliz-vida-plena-9781997695387","title":"Intestino Feliz, Vida Plena","description":"¿Te has acostumbrado a vivir con hinchazón, pesadez o digestiones lentas? ¿Sientes que tu energía nunca es suficiente y que tu cuerpo funciona a medias? Millones de personas conviven con molestias intestinales, fatiga crónica, problemas de piel, niebla mental e incluso ansiedad sin saber que la raíz de muchos de estos síntomas está en un desequilibrio de su microbiota: el \"segundo cerebro\" que habita en tu intestino.Durante años quizá has probado eliminar alimentos, suplementos o dietas sin resultados duraderos. Has sentido frustración, confusión y resignación. Pero no tienes por qué vivir así.Intestino Feliz, Vida Plena es la guía completa y accesible de la Dra. Sofía Navarro para sanar tu digestión y transformar tu bienestar desde dentro. Con explicaciones claras y recetas prácticas, descubrirás cómo nutrir tu microbiota, recuperar tu energía y vivir con una ligereza renovada.En este libro aprenderás:Cómo funciona tu microbiota y por qué se le llama el \"segundo cerebro\".\n\u003cbr\u003e\nQué alimentos benefician a tus bacterias buenas (fibra, prebióticos, probióticos).\n\u003cbr\u003e\nQué hábitos empeoran la inflamación y cómo corregirlos.\n\u003cbr\u003e\nRecetas deliciosas para cada momento del día.\n\u003cbr\u003e\nCómo preparar fermentos caseros como el kéfir.\n\u003cbr\u003e\nEl impacto del estrés, el sueño y el movimiento en la digestión.\n\u003cbr\u003e\nCómo interpretar las señales de tu cuerpo y devolverle el equilibrio.\n\u003cbr\u003e\nImagina despertar sin hinchazón, con claridad mental y una vitalidad renovada. Tu transformación empieza en tu intestino.Tu viaje hacia un intestino feliz comienza hoy.","brand":"Sergio Alvarez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53818681360726,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9781997695387_1.jpg?v=1781822016","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/dra-navarro-sofia-intestino-feliz-vida-plena-9781997695387","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}