{"product_id":"doumenc-isabelle-je-me-mets-au-jeune-intermittent-supprimez-un-repas-par-jour-pour-des-bienfaits-sante-minceur-9782036016569","title":"Je me mets au jeûne intermittent ! : supprimez un repas par jour pour des bienfaits santé-minceur","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eJe me mets au jeûne intermittent !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLe jeûne intermittent est-il efficace dans la perte de poids ? Combien de temps doit-on rester sans manger ? Est-il compatible avec une vie active ? Comment ça marche ?\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe jeûne intermittent, ou \u003ci\u003efasting,\u003c\/i\u003e consiste à ne pas s'alimenter durant environ 16 heures consécutives. Mettre ainsi l'organisme au repos modifie le fonctionnement du métabolisme et a notamment des effets sur la perte de poids et la santé cardio-vasculaire (buts recherchés par la majorité des personnes qui le pratiquent). Mais ses vertus sont bien plus nombreuses !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDécouvrez dans cet ouvrage :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ele mécanisme physiologique du jeûne intermittent\u003c\/b\u003e : l'énergie n'étant plus apportée par l'alimentation, l'organisme va puiser dans ses réserves ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eses bienfaits et les impacts sur la santé\u003c\/b\u003e : régénération du microbiote, protection contre les maladies cardio-vasculaires, diminution du diabète, du cholestérol et de l'hypertension, meilleure concentration... ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003edes conseils ciblés\u003c\/b\u003e : pour pratiquer efficacement et avoir une alimentation équilibrée, des recettes healthy ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003edes témoignages avant\/après\u003c\/b\u003e : les objectifs, les difficultés rencontrées, les changements alimentaires mis en place, le bilan (perte de poids, forme, sommeil...).\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":54365598548310,"sku":"9782036016569-N","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53359933751638,"sku":"9782036016569-V","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53317305598294,"sku":"9782036016569-G","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782036016569_1_e3f67faf-7f62-48f2-9a69-f54974ed5ea3.jpg?v=1783460476","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/doumenc-isabelle-je-me-mets-au-jeune-intermittent-supprimez-un-repas-par-jour-pour-des-bienfaits-sante-minceur-9782036016569","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}