{"product_id":"dorte-wilke-das-schlaf-gut-kochbuch-9783742315793","title":"Das Schlaf-gut-Kochbuch","description":"Guter Schlaf fängt beim Frühstück an\n\u003cbr\u003e\nGuter Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit. Doch was, wenn man zu wenig schläft und daraus Konzentrationsprobleme, Erschöpfung und Stress resultieren? Hier setzt Das Schlaf-gut-Kochbuch an, denn mit der richtigen Ernährung lässt sich unser Wohlbefinden immens steigern - nicht nur am Tag, sondern auch in der Nacht. Die einzigartige Food-Formel der beiden Journalisten Dörte und Jesko Wilke fördert das Einschlafen und das Durchschlafen effektiv. 70 abwechslungsreiche Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks und Getränke mit ausgewählten Lebensmitteln regulieren den Melatoninspiegel und verhelfen so zu einer besseren Schlafqualität. Mit zusätzlichen Tipps zur Schlafhygiene und Anregungen für eine schlaffördernde Alltagsroutine.","brand":"riva Verlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53378113503574,"sku":"9783742315793-V","price":10.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783742315793_1_f58e4b69-b8b3-4310-aaf3-e906b8eb9f17.jpg?v=1777891922","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/dorte-wilke-das-schlaf-gut-kochbuch-9783742315793","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}