{"product_id":"don-macpherson-calma-la-scimmia-che-hai-in-testa-come-eliminare-ansia-e-insicurezza-per-riprendere-il-controllo-della-propria-vita-9788809952553","title":"Calma la scimmia che hai in testa. Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita","description":"La teoria della mente scimmia nasce dall¿idea buddhista secondo la quale ognuno di noi ha nella propria testa una scimmia che si agita, strepita e spesso reagisce in maniera eccessiva a quello che ci succede, generando in noi una notevole sofferenza psichica. La scimmia interviene continuamente, commentando e controllando il nostro operato e consigliandoci cosa fare e dove andare, un pö come un navigatore satellitare incorporato nel nostro cervello. Ma, nonostante i suoi obiettivi primari siano quelli di tenerci al sicuro e impedirci di fare brutte figure, se non viene «addomesticata» in modo opportuno può arrecare dei gravissimi danni alla nostra salute scatenando ansia, confusione e paura. Per poter condurre una vita serena e appagante è dunque indispensabile saper gestire la nostra scimmia interiore ed è proprio questo che l¿autore si propone di insegnarci, con l¿ausilio dei preziosi strumenti messi a punto nella sua carriera di mind coach.","brand":"Giunti Editore","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53414042763606,"sku":"9788809952553-V","price":6.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53572110516566,"sku":"9788809952553-G","price":10.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788809952553_1.jpg?v=1781661080","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/don-macpherson-calma-la-scimmia-che-hai-in-testa-come-eliminare-ansia-e-insicurezza-per-riprendere-il-controllo-della-propria-vita-9788809952553","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}