{"product_id":"dominique-mean-devenez-l-acteur-de-votre-sommeil-9791094689172","title":"Devenez l'acteur de votre sommeil","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDevenez l'acteur de votre sommeil\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans cet ouvrage, le D\u003csup\u003er\u003c\/sup\u003e Méan livre les clés d'un sommeil réparateur et paisible. Elle apporte des solutions nouvelles (hors les somnifères), fondées à la fois sur les médecines douces, la diététique et les méthodes de relaxation, aux questions suivantes :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eComment s'endormir plus rapidement ?\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eComment éviter les réveils à répétition au milieu de la nuit ?\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ePourquoi se réveille-t-on fatigué ?\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eQue faut-il manger\/ne pas manger, boire\/ne pas boire pour garantir un bon sommeil ? Et à quelle heure ?\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLe D\u003csup\u003er\u003c\/sup\u003e Méan démêle aussi le vrai du faux dans tous les on-dit sur le sommeil, tels que :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eLes heures avant minuit comptent double\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eIl faut dormir au moins huit heures par nuit\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eIl faut dormir dans une chambre non chauffée\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eOn dort mal à la pleine lune !\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLes ondes de nos téléphones portables perturbent nos nuits.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eL'approche est volontairement claire et directe. Trucs et astuces abondent dans ce livre pratique pour retrouver un sommeil serein.\u003c\/p\u003e","brand":"GENESE BE","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53564017934678,"sku":"9791094689172-G","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791094689172_1.jpg?v=1781706643","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/dominique-mean-devenez-l-acteur-de-votre-sommeil-9791094689172","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}