{"product_id":"dominique-jansen-pilates-9788874477258","title":"Pilates","description":"II metodo Pilates ? una disciplina che rende pi? morbidi ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza di s? e sicurezza. Con questo libro, dopo aver valutato il vostro livello di forma fisica, sarete in grado di scegliere gli esercizi di Pilates pi? adatti a voi. Conoscerete i 6 principi di base del metodo: controllo della respirazione, potenziamento delta concentrazione, individuazione del proprio baricentro, precisione, fluidit? e controllo dei movimenti. Seguirete un programma di esercizi diviso in 4 fasi che propone 36 sequenze illustrate passo passo con fotografie a colori.","brand":"Red Edizioni","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53319130218838,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53404767387990,"sku":"9788874477258-V","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/dominique-jansen-pilates-9788874477258","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}