{"product_id":"dominik-spenst-spenst-d-6-minuten-tagebuch-ein-buch-das-dein-leben-ver-9783981845006","title":"Spenst, D: 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch, das dein Leben ver","description":"DAS SIMPELSTE UND WIRKUNGSVOLLSTE JOURNAL zu einem gl?cklicheren und erf?llteren Leben (?bersetzt in 15 Sprachen):Gl?ck ist kein Zufall, sondern eine Frage der Einstellung und Denkmuster. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie, um Dein Wohlbefinden zu Deinem pers?nlichen Projekt zu machen! In machbaren Portionen von 3 Minuten am Morgen und 3 am Abend, mit denen Du Dein Leben Tag f?r Tag ein bisschen besser machst.?Mehr als nur ein Tagebuch: Das Konzept basiert AUF WISSENSCHAFTLICHEN ERKENNTNISSEN und dem Feedback tausender Langezeit-Nutzer:Hunderte Ver?ffentlichungen und Studien wurden durchforstet, um die Spreu vom Weizen der Forschung zu trennen. Zus?tzlich wird das Feedback Tausender Langzeitnutzer zur stetigen Optimierung genutzt. Das Ergebnis ist ein effektives Journal, mit dem du das theoretische Fundament in nur 6 Minuten am Tag praktisch \u0026amp; langfristig zu Deinem Vorteil nutzen kannst. Fokus auf FORTSCHRITT \u0026amp; DAS GUTE in dir und um dich herum: Studien zeigen, dass du deine Gehirnstruktur durch t?gliche ?bung nachhaltig positiv ver?ndern kannst. Wer sich gut f?hlen will, muss also auch gut denken: Mit t?glicher Selbstreflexion trainierst du dein Gehirn, den Fokus auf die Dinge zu legen, die dir guttun und dich vorantreiben. So steigerst Du deine Selbstwertsch?tzung, machst Positives sichtbar, entwickelst konstruktive Gedanken und f?hlst Dich nachgewiesenerma?en langfristig Gl?cklicher \u0026amp; Zufriedener.\n\u003cbr\u003e\nDANKBARKEIT, SELBSTLIEBE, ACHTSAMKEIT und GELASSENHEIT:Die immense Wichtigkeit von Dankbarkeit f?r Dein pers?nliches Wohlbefinden ist eines der wenigen Themen auf diesem Planeten, ?ber das sich sowohl Atheisten, Anh?nger aller Weltreligionen sowie Wissenschaftler einig sind. Nicht die Gl?cklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die gl?cklich sind. Mache t?gliche Dankbarkeit zum festen Bestandteil Deines Lebens und gehe gelassener, achtsamer und mit mehr Selbstliebe durch Deinen Alltag. \n\u003cbr\u003e\nPERS?NLICHKEITSENTWICKLUNG leicht gemacht: Wir haben komplexe Forschung aus Positiver Psychologie \u0026amp; Neurowissenschaften in ein einfaches Journal verwandelt. So kannst du dein Wohlbefinden - auf einfache \u0026amp; nachhaltige Weise - steigern. \n\u003cbr\u003e\nDas t?gliche Schreiben wird ZUM KINDERSPIEL:?Studien zeigen, dass 92 % aller Menschen ihre gesetzten Ziele nicht erreichen. Geh?rst Du auch dazu? - Wenn ja, dann sind NICHT die fehlenden F?higkeiten, sondern das fehlende SYSTEM f?r die Umsetzung, daf?r verantwortlich. Das 6-Minuten-Tagebuch ist so konzipiert, dass aucha) Leute, die sonst keine typischen Tagebuchschreiber sindb) die kreativsten Ausreden-Erfinderam Ball bleiben. So gehst Du t?glich in die richtige Richtung. Konstant \u0026amp; Proaktiv dahin, wo Du hin willst.\n\u003cbr\u003e\nGUTE GEWOHNHEITEN machen ein GUTES LEBEN: Egal, welche Ziele du im Leben verfolgst, positive Gewohnheiten, die du in kleinen Schritten aufbaust, sind der beste Weg dahin. Dabei hilft dir das 6-Minuten-Tagebuch. Dabei hilft dir das bew?hrte 6-Minuten-SystemFinde heraus, was dich gl?cklich macht und bau dir Gewohnheiten auf, mit denen du t?glich und konstant mehr davon in dein Leben holst. \n\u003cbr\u003e\nDu lernst dein INNERES GL?CK von den ?u?eren Umst?nden zu emanzipieren:?Wie oft hast Du schon gedacht: Wenn ich dieses oder jenes erreiche, dann bin ich gl?cklicher? Ein neuer Partner, der Uni-Abschluss oder die n?chste Gehaltserh?hung? Und wie oft warst Du danach auch wirklich LANGFRISTIG gl?cklicher?? Immer, wenn Du eines dieser Ziele erreichst, wirst Du merken, dass sich eigentlich nichts ver?ndert hat. Du bist immer noch derselbe Mensch.Mit dem 6-Minuten-Tagebuch erlangst Du eine optimistische Grundeinstellung, die Dich unabh?ngig von den ?u?eren Umst?nden innerlich gl?cklicher und erf?llter macht. Es sind nicht die ?u?eren Umst?nde, die das Leben ver?ndern, sondern die inneren Ver?nderungen, die sich im Leben ?u?ern.Lerne, wie kleine Entscheidungen einen gro?en Effekt auf Deine Lebensqualit?t haben und starte JETZT Deine Reise zu einem gl?cklicheren und erfolgreicheren Leben.??Das PERFEKTE GESCHENK f?r M?nner \u0026amp; Frauen:Ein Buch ?ber dein Leben ist ein tolles Geschenk f?r jeden Anlass. Zaubere deinen Freunden und Verwandten ein L?cheln ins Gesicht :)","brand":"UrBestSelf Publishing","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53571361079638,"sku":"9783981845006-N","price":14.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53453281427798,"sku":"9783981845006-V","price":20.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53422537015638,"sku":"9783981845006-G","price":15.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783981845006_1_fed501a5-9963-4f9e-97ab-532c3d16b1f1.jpg?v=1781665752","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/dominik-spenst-spenst-d-6-minuten-tagebuch-ein-buch-das-dein-leben-ver-9783981845006","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}