{"product_id":"dominik-mikulaschek-gesundheit-einfach-erklaert-9783384788658","title":"Gesundheit einfach erklärt","description":"Gesundheit ist kein Geheimnis - und kein Extrem.In \"Gesundheit einfach erklärt\" zeigt Dominik Mikulaschek, wie Struktur, Klarheit und Balance die entscheidenden Grundlagen für langfristige Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bilden.\n\u003cbr\u003e\nStatt Trends, Dogmen oder Heilsversprechen vermittelt dieses Sachbuch wissenschaftlich fundiertes, verständlich aufbereitetes Wissen, das sich realistisch und nachhaltig in den Alltag integrieren lässt.\n\u003cbr\u003e\nIm Mittelpunkt stehen die zentralen Säulen ganzheitlicher Gesundheit:\n\u003cbr\u003e\nErnährung - verständlich, ausgewogen und alltagstauglich\n\u003cbr\u003e\nBewegung \u0026amp; Sport - sinnvoll statt extrem\n\u003cbr\u003e\nSchlaf \u0026amp; Regeneration - als Basis körperlicher und mentaler Leistungsfähigkeit\n\u003cbr\u003e\nStressbewältigung \u0026amp; Struktur - für langfristige Stabilität und Resilienz\n\u003cbr\u003e\nDas Buch erklärt nachvollziehbar, wie diese Faktoren zusammenwirken und warum ein systematischer Ansatz entscheidend ist, um körperliche Gesundheit, mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit dauerhaft zu verbessern.\n\u003cbr\u003e\nDieser Leitfaden richtet sich an Menschen, die im Informationsdschungel moderner Gesundheitsratgeber Orientierung suchen und ihre Gesundheit bewusst, strukturiert und langfristig fördern möchten. Statt kurzfristiger Lösungen bietet das Buch ein klares Verständnis für Zusammenhänge und hilft dabei, gesunde Routinen aufzubauen und beizubehalten.\n\u003cbr\u003e\n\"Gesundheit einfach erklärt\" ist ein praxisnahes Sachbuch für alle, die:\n\u003cbr\u003e\nihre Gesundheit nachhaltig verbessern möchten\n\u003cbr\u003e\nLeistungsfähigkeit und Lebensqualität steigern wollen\n\u003cbr\u003e\nauf Balance statt Extreme setzen\n\u003cbr\u003e\nein klar strukturiertes, alltagstaugliches Gesundheitssystem suchen\n\u003cbr\u003e\n Ohne Dogmen. Ohne Extreme. Mit Struktur, Klarheit und Verstand.","brand":"tredition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53813918925142,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783384788658_1.jpg?v=1781818844","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/dominik-mikulaschek-gesundheit-einfach-erklaert-9783384788658","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}