{"product_id":"dietrich-kristina-pilates-gegen-osteoporose-9783840378416","title":"Pilates gegen Osteoporose","description":"Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining auf und präsentiert 100 Übungen - mit und ohne Sportgeräte - für gesunde Knochen. Den Schwerpunkt legt das ganzheitliche Training auf die Koordination, Kraft und Ausdauer. Das in drei Stufen unterteilte Training (Anfänger:innen bis Könner:innen) kann sowohl zur Prophylaxe, als auch bei bereits bestehender Erkrankung durchgeführt werden. Zusätzlich zum praktischen Teil befinden sich auch umfassende Informationen zum Knochenschwund und den möglichen Auslösern im Buch. Denn: Neben dem Bewegungsmangel gibt es weitere Faktoren, die eine Osteoporose zusätzlich begünstigen bzw. verursachen können. Dazu zählen zum Beispiel hormonelle Umstellungen, Über- aber auch Untergewicht, Mangelernährung und familiäre Veranlagungen.","brand":"Meyer + Meyer Fachverlag","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53290095149398,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":54135724212566,"sku":"9783840378416-V","price":18.77,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783840378416_1_5b7da4ba-af83-4489-a29a-e7fad291156a.jpg?v=1781633568","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/dietrich-kristina-pilates-gegen-osteoporose-9783840378416","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}